自分と向き合う SNSの「いいね」では、ほんとうの自分は満たされない──色を求めると空しくなり、空に生きることで色づいていく話
SNSで「いいね」を求め続けても、なぜ満たされないのか？子育ての日常から見えてきた、関係性（空）こそが自分（色）を育てるという真理。
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自分と向き合う 
家族と向き合う 田んぼが教えてくれたこと──「色即是空 空即是色」を生きる
子どもの頃に嫌だった田んぼの手伝い。いま思えば、それは「食」を通して自然と命のつながりを体感する時間だった。仏教の教え「色即是空 空即是色」に通じる、食と命の循環を綴ります。
社会と向き合う アンパンマンミュージアムで感じた「色」と「空」──子どもの笑顔と親の煩悩
福岡のアンパンマンミュージアムを訪れ、子どもの無邪気な笑顔と、親としての虚しさを同時に感じました。虚構に包まれた「夢の国」で、色即是空・煩悩・消費社会と子どもの成長を重ね合わせて考察します。
社会と向き合う 無人販売が売れる理由──「色」と「空」で読み解く買い物の心理
近所の無人販売所から学ぶ、買い物の心理。人がいないことで野菜や花の美しさ（色）が際立ち、買い手は静かに判断（空）できる。その理由と売上が伸びる背景を解説します。
社会と向き合う 日本語という“調和の保ち方”── 言葉が咲くまで、調和を待つという美意識
日本語が動詞を最後に置くのは、ただの語順ではなく調和を保つための美意識。曖昧さの中に宿る宇宙的感性を読み解きます。
書籍と向き合う 感動分岐点を超えられるか──心と心の調和の瞬間
朝礼で聞いた「感動分岐点を超えられるか」の朗読をきっかけに、心と心の調和、与えることの大切さ、日常での感動の積み重ねについて考えたエッセイ。人間関係や仕事に役立つ気づきを詩的にまとめました。
書籍と向き合う 四季報の写経で鍛える「瞬考」の力──山川隆義『瞬考 メカニズムを捉え、仮説を一瞬ではじき出す』を読んで
山川隆義『瞬考』を読んで学んだ、四季報の写経による仮説力の鍛え方。数字という「色」から企業や業界の関係性という「空」を読み取り、瞬時に洞察を得る思考の実践法を考察します。
家族と向き合う 食べきれないという豊かさ──実家の冷蔵庫から見える、無駄・余裕・執着の手放し
食べきれず畑に還される実家の料理。かつては「もったいない」と感じていたが、土に還る命の循環、食への執着のなさ、そして人との関係性の中に真の豊かさがあった。
家族と向き合う 祖父との時間と思い出──空に還る前の家族の物語
祖父との日々の思い出や家の歴史を通して、生きる意味と家族の絆を考える。空に還る祖父の存在から学ぶ「色即是空」の智慧と日常への活かし方。
自分と向き合う フルマラソンで2時間50分切りに挑戦した日
2016年の新潟県マラソン選手権で2時間50分切りに挑戦した体験記。向かい風、エイドのハプニング、最後の追い込みの心理描写を「色」と「空」の比喩で描き、マラソンと人生の挑戦から得た学びを紹介します。